БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Share

Поделиться в whatsapp
Поделиться в facebook
Поделиться в telegram
Поделиться в email
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest
Поделиться в skype
Поделиться в pocket
Поделиться в print

Занятия Йогой

Если вы спросите любого личного тренера, он скажет, что увеличение числа ваших кардиотренировок вносит относительно небольшой вклад в обретение должной физической формы. Улучшению физического состояния организма и чистому питанию должно уделяться основное внимание при подготовке к долгому летнему периоду принятия солнечных ванн. Sea Executive Suites проводит занятия по йоге каждый понедельник в 09:00 утра на крыше с видом на море и город. Эти упражнения оказывают успокаивающее воздействие, позволяют перевести дух и хорошо подходят для тренировки вашего тела.

— Ознакомьтесь с изменениями в расписании на стойке регистрации

 

Частные уроки йоги рекомендуются для любого уровня: начинающие и опытные любители йоги, а также люди с различными заболеваниями – все могут улучшить свое здоровье с помощью упражнений.


Занятие продолжается 60 минут и разработано так, чтобы соответствовать вашим персональным потребностям. Каждое занятие начинается с нескольких минут медитации и пранаямы (упражнений на дыхание), которые помогают сосредоточиться и научиться управлять дыханием.


Занятия идеально подходят для тех, кто только начинает практиковать йогу и стремится овладеть базовыми навыками, для тех, кто уже имеет некоторый опыт и хочет углубить знания и добиться определенных целей, а также для тех, кто перенес травмы и нуждается в специальных модификациях.


Занятия йогой обогатят вас физическими и интеллектуальными знаниями и умениями, которые можно будет использовать не только на коврике: вы станете здоровее, энергичнее, научитесь снимать напряжение и тревогу, достигать душевной гармонии и просто наберетесь сил!