БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Share

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on telegram
Share on email
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on skype
Share on pocket
Share on print

Занятия Йогой

Если вы спросите любого личного тренера, он скажет, что увеличение числа ваших кардиотренировок вносит относительно небольшой вклад в обретение должной физической формы. Улучшению физического состояния организма и чистому питанию должно уделяться основное внимание при подготовке к долгому летнему периоду принятия солнечных ванн. Sea Executive Suites проводит занятия по йоге каждый понедельник в 09:00 утра на крыше с видом на море и город. Эти упражнения оказывают успокаивающее воздействие, позволяют перевести дух и хорошо подходят для тренировки вашего тела.

— Ознакомьтесь с изменениями в расписании на стойке регистрации

 

Частные уроки йоги рекомендуются для любого уровня: начинающие и опытные любители йоги, а также люди с различными заболеваниями – все могут улучшить свое здоровье с помощью упражнений.


Занятие продолжается 60 минут и разработано так, чтобы соответствовать вашим персональным потребностям. Каждое занятие начинается с нескольких минут медитации и пранаямы (упражнений на дыхание), которые помогают сосредоточиться и научиться управлять дыханием.


Занятия идеально подходят для тех, кто только начинает практиковать йогу и стремится овладеть базовыми навыками, для тех, кто уже имеет некоторый опыт и хочет углубить знания и добиться определенных целей, а также для тех, кто перенес травмы и нуждается в специальных модификациях.


Занятия йогой обогатят вас физическими и интеллектуальными знаниями и умениями, которые можно будет использовать не только на коврике: вы станете здоровее, энергичнее, научитесь снимать напряжение и тревогу, достигать душевной гармонии и просто наберетесь сил!